Lanchinho da Tarde: Banana + Aveia + Leite vegetal

Banana – Rica em cálcio e potássio, além de conter açúcares naturais e fibras que juntos, garantem uma boa fonte de energia ao corpo. Aveia – Rica em fibras, auxilia na saciedade e no trânsito intestinal. Leite de amêndoas - Ajuda no controle do colesterol e dos níveis de açúcar no sangue pela boa quantidade de gorduras “boas” e a presença de fibras. Ele ainda é uma ótima opção para os intolerantes à lactose

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